“Gestión de las emociones en el espacio universitario” fue el tema que se abordó en una nueva Jornada de Desarrollo Integral, organizada por el Programa de Acompañamiento Integral PACE UAH y que se realizó a través de Instagram LIVE.
La instancia contó con la presencia de María José Anaís, psicóloga especialista en orientación vocacional, quien recalcó la importancia de identificar, prevenir y gestionar las emociones durante la época de estudios. “A veces hablamos menos de las emociones de lo que podríamos hablar y tiene que ver con que, en general, el paradigma es más racional. Hay una sobrevaloración de lo racional y el cumplimiento, versus un empezar a valorar las pausas, a darse cuenta de cómo estamos. Y de que todo esto no son aspectos distintos de nosotros, sino que somos un todo”, comentó la especialista.
Anaís grafico la importancia de reconocer que algo está pasando con las emociones: “A lo mejor no es que no entregué un trabajo a tiempo porque sí, si no que en verdad me dio susto hacerlo, o no me sentí tan capaz, me faltaba motivación, no me atreví a pedir ayuda porque me da vergüenza, o el tema no me gustaba. Puede haber tantas razones detrás, pero al no saber reconocer la emoción solo pasa como frustración”.
La próxima Jornada de Desarrollo Integral se realizará el martes 25 de octubre a las 19 horas, por Instagram LIVE.