Cuando estudiamos, dormir las horas adecuadas es tan importante para nuestro cuerpo como llevar una dieta balanceada y/o efectuar actividad física. ¿Por qué? Expertos plantean que mantener en equilibrio los sistemas inmunológico, cardiovascular, metabólico y neurológico es clave para mantener un buen rendimiento, por eso, hoy queremos invitar a nuestras y nuestros estudiantes a participar en este taller que abordará temas como el autocuidado del sueño y la vida saludable, pero con una perspectiva internacional.
Invitada:
Dra. Almudena Carneiro, académica de la Universidad Loyola de Andalucía, quien dictará un taller en el que compartirá sus conocimientos sobre este tema, el que ha sido ampliamente estudiado.
¿Quieres estar al día y conocer las nuevas líneas de investigación sobre sueño, obesidad y hábitos de vida saludables? Entonces no te pierdas esta oportunidad para aprender a cuidar de ti mismo/a.
¿Cuándo? –> martes 13 de agosto a las 12:00 horas
¿Dónde? –> sala L-13, Campus Central UAH
