El Centro de Desarrollo Personal (CEDEP), dependiente de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE), invita a las y los estudiantes a participar en este primer taller del año, el que estará centrado en el manejo del estrés y la ansiedad, dos sentimientos de tensión física y/o emocional que pueden gatillarse frente a situaciones nuevas en la vida universitaria.
En este taller, las y los participantes aprenderán a distinguir cada término, para luego definirlos tanto de manera descriptiva como práctica. Además, se entregarán herramientas para lidiar con la ansiedad y el estrés en el ámbito académico, proporcionando de esta manera una ayuda concreta para enfrentar el día a día universitario.
Actividad con inscripción previa en este formulario.